4 måter å gi influensa en kald skulder på
Vinteren er rett rundt hjørnet - og sammen med den begynner influensasesongen, noe som kan bety dårlige nyheter for helsesektoren. Mindre alvorlige sykdommer er allerede et stort personaleproblem på sykehus - de gir et gjennomsnittlig tap på 4,3 arbeidsdager per år per ansatt [1] - og det er spesielt problematisk på denne tiden av året hvor man ser en betydelig økning i sykehusinnleggelser.
4 gode tips for å unngå influensa
Administratorer og ansatte i helsevesenet må være oppmerksomme på dette, så her er våre beste tips for å unngå influensa denne vinteren:
1. Suppler med D-vitamin
En gjennomgang av eksisterende forskning tyder på at ved å supplere med et tilskudd av vitamin D, kan millioner av tilfeller med forkjølelse og influensa forebygges og muligens redde liv [2].
Dette er en pågående debatt blant eksperter, men alle er enige med retningslinjene for vitamin D; Alle, inkludert helsepersonell, bør vurdere å ta et tilskudd av vitamin D i vintermånedene for å minske risikoen for å få forkjølelse og influensa.
2. Ta ekstra forholdsregler rundt influensapasienter
Helsepersonell kan ofte ikke unngå kontakt med influensapasienter (spesielt i forbindelse med behandling), og her må de være veldig oppmerksomme. Influensepartikler i en persons pust kan bevege seg minst 1,8m [3], noe som setter helsepersonell og pasienter i fare for infeksjon på tvers av en avdeling.
Det verste er at omtrent 50% av sykehuspersonalet går på jobb når de har en influensalignende sykdom [4]. Dette betyr at helsevesenet må være proaktivt i sin tilnærming til influensasongen - og i størst mulig grad gjøre bruk av følgende to tips.
3. Få en influensavaksinasjon
For mange kan det å bli vaksinert mot influensa hver vinter være en effektiv måte å unngå å bli syk. Faktisk ble antallet influensatilfeller vinteren 2016/17 redusert med 40% takket være effektiv vaksinering [5].
En influensavaksine er en effektiv måte å beskytte helsepersonell mot sykdom i løpet av vinteren - og dermed avhjelpe på det stress som kan oppstå i forbindelse med sykefravær.
4. Vask og desinfiser hendene regelmessig
Folk er ikke klar over hvor ofte de, uten å merke det, berører øynene, nesen og munnen. Det er ofte på denne måten at mikroorganismer kommer inn i kroppen og folk blir syke. 80% av infeksjoner og virus blir sendt videre via hendene [6].
Håndvask er ekstremt viktig i helsevesenet - spesielt ved bruk av skyllerom og håndtering av næringsmidler. Luftveissykdommer, som forkjølelse, reduseres med opptil en femtedel [7] og kan dermed få stor innvirkning på forebygging av infeksjoner - gunstig for både pasienter og helsepersonell.
At riktig såpe og desinfeksjonsprodukter er tilgjengelige på arbeidsplassen kan spille en viktig rolle i å redusere sykdomsfrekvensen blant helsepersonell og pasienter – og holder alle glade og sunne.
Forbered deg på å hindre en influensaepidemi
Hvis det kommer en influensepidemi denne vinteren er det en utfordring som alle i helsesektoren må takle. Hvis du benytter de fire ovenstående tips, uansett hvor det gjelder, er sjansene for å være "fit for fight" i influensasesongen maksimert.
Kilder
- https://www.ons.gov.uk/news/news/totalof137millionworkingdayslosttosicknessandinjuryin2016
- http://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583
- https://www.livescience.com/26753-flu-virus-travel-six-feet.html
- http://www.ajicjournal.org/article/S0196-6553(17)30300-0/fulltext
- https://www.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/641162/Influenza_vaccine_effectiveness_in_primary_care_1617_final.pdf
- Source: US Centers for Disease Control and Prevention
- https://www.cdc.gov/handwashing/why-handwashing.html
