4 måder at give influenzaen den kolde skulder på

Vinteren er lige om hjørnet – og sammen med den starter influenza-sæsonen, hvilket kan betyde dårligt nyt for sundhedssektoren. Mindre sygdomme er allerede et stort personalemæssigt problem på sygehuse – de medfører årligt et gennemsnitligt tab på 4,3 arbejdsdag pr. medarbejder (1) – og det er især problematisk på dette tidspunkt af året, hvor man ser en betydelig stigning i indlæggelser.

4 gode tips til at undgå influenza

Administratorer og ansatte indenfor sundhedssektoren må være klar på dette så her er vores bedste tips til at undgå influenza denne vinter:

1. Suppler med D Vitamin

En gennemgang af eksisterende forskning foreslår, at ved at supplere mad med D-vitamin vil millioner af tilfælde af forkølelse og influenza kunne forhindres og muligvis redde liv (2).

Det er en fortløbende debat blandt eksperter, men alle er enige omkring retningslinjerne for D-vitamin; alle, herunder ansatte indenfor sundhedssektoren, bør overveje at tage D-vitamin-tilskud i vintermånederne for at øge chancerne for at undgå forkølelse og influenza.

2. Tag ekstra forholdsregler omkring influenzapatienter

Sundhedspersonale kan ofte ikke undgå at komme i kontakt med influenzapatienter (især i forbindelse med behandling), og her må de være meget opmærksomme. Influenza partikler i ånden fra en person med influenza kan bevæge sig mindst 1,8m (3), hvilket sætter sundhedspersonale og patienter i fare for infektion på tværs af en afdeling.

Værst af alt er det faktum, at omkring 50% af hospitalspersonale går på arbejde når de har en influenza-lignende sygdom (4). Dette betyder, at sundhedsvæsenet skal være proaktive i deres tilgang til influenzasæsonen – og i så vid udstrækning som muligt gøre brug af følgende to tips.

3. Få en influenzavaccination

For mange, kan det at være vaccineret mod influenza hver vinter, være en effektiv måde at undgå at blive syg. Faktisk blev antallet af influenzatilfælde i vinteren 2016/17 reduceret med 40% takket være effektiv vaccination (5).

Influenzavaccine er en effektiv måde at beskytte sundhedspersonale mod sygdom i løbet af vinteren – og dermed afhjælpe afdelinger med det stress der kan opstå i forbindelse med sygedage.

4. Vask og desinficer dine hænder regelmæssigt

Folk er ikke klar over hvor ofte de, uden at lægge mærke til det, berører deres øjne, næse og mund. Det er ofte på denne måde at mikroorganismer kommer ind i kroppen og folk bliver syge. 80% af infektioner og virus videregives ved kontakt med hænderne (6).

Håndvask er ekstremt vigtig indenfor sundhedssektoren – især i forbindelse med benyttelse af skyllerum og håndtering af levnedsmidler. Luftvejssygdomme, som forkølelse, reduceres med op til en femtedel(7), og kan dermed have en enorm indvirkning på infektionsforebyggelse – til gode for både patienter og sundhedspersonale.

At de rigtige sæbe- og desinfektionsprodukter er tilgængelige på arbejdspladsen, kan spille en vigtig rolle i reduktion af sygdomsfrekvensen blandt sundhedspersonale og patienter – og holder alle glade og sunde.

Forbered dig på at forebygge en influenzaepidemi

Hvis der kommer en influenzaepidemi denne vinter, så er det en udfordring alle indenfor sundhedssektoren må tage op. Hvorom alting er, ved at følge de fire ovenstående tips, maximeres chancerne for at være ”fit for fight” i influenzasæsonen.
 

Kilder

1. https://www.ons.gov.uk/news/news/totalof137millionworkingdayslosttosicknessandinjuryin2016
2. http://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583
3. https://www.livescience.com/26753-flu-virus-travel-six-feet.html
4. http://www.ajicjournal.org/article/S0196-6553(17)30300-0/fulltext
5. https://www.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/641162/Influenza_vaccine_effectiveness_in_primary_care_1617_final.pdf
6. Source: US Centers for Disease Control and Prevention
7. https://www.cdc.gov/handwashing/why-handwashing.html