4 sätt att ge influensan kalla handen i vinter

Vinter är runt hörnet - och tillsammans med den börjar influensasäsongen, vilket kan innebära tuffa tider för sjukvården. Mindre allvarliga sjukdomar är redan ett stort personalproblem på sjukhus – det innebär i genomsnitt 4,3 förlorade arbetsdagar/anställd/år [1] - och det är särskilt problematiskt vid denna tidpunkt av året, då det blir högre beläggning på sjukhusen.

4 bra tips för att undvika influensa

Administratörer och anställda inom vård och omsorg måste vara medvetna om detta, så här är våra bästa tips för att undvika influensa i vinter:

1. Tillskott av D-vitamin

En översyn av befintlig forskning tyder det på att genom att komplettera vitamin D kan miljontals fall av förkylningar och influensa förebyggas och eventuellt rädda liv. [2]

Detta är en pågående debatt bland experter, men alla håller med riktlinjerna för D-vitamin. Alla, inklusive vårdpersonal, bör överväga att ta vitamin D-tillskott under vintermånaderna för att öka chanserna att undvika förkylningar och influensa.

2. Ta ytterligare försiktighetsåtgärder för influensapatienter

Hälso- och sjukvårdspersonal kan inte undvika kontakt med influensapatienter (särskilt i samband med behandling), och det måste de vara mycket medvetna om. Influensapartiklar när en person med influensa andas kan spridas åtminstone 1,8m [3], vilket ger vårdpersonal och patienter risk för infektion på en avdelning.

Det värsta av allt är att cirka 50% av sjukhuspersonalen går till jobbet när de har influensaliknande sjukdomar [4]. Det innebär att vården måste vara proaktiv när det gäller influensasäsongen - och i möjligaste mån utnyttja följande två tips.

3. Få en influensavaccination

Många vaccineras mot influensan varje vinter, vilket är ett effektivt sätt att undvika att bli sjuk. Faktum är att antalet influensafall under vintern 2016/17 minskade med 40% tack vare effektiv vaccination [5].

Influensavaccin är ett effektivt sätt att skydda vårdpersonal från sjukdom under vintern - och därmed minska stressen som kan uppstå på avdelningar i förbindelse med sjukdagar.

4. Tvätta och desinficera händerna regelbundet

Människor inser inte hur ofta de, utan att märka det, rör ögonen, näsan och munnen. Det är ofta på detta sätt att mikroorganismer kommer in i kroppen och människor blir sjuka. 80% av infektionerna och virus överförs via händerna [6].

Handtvätt är extremt viktigt inom hälsovårdssektorn - särskilt vid användning av avfallshantering och hantering av livsmedel. Luftvägssjukdomar som förkylningar minskar med upp till en femtedel [7] och kan därmed få en stor inverkan på infektionsförebyggande - till gagn för både patienter och vårdpersonal.

Att rätt tvål och desinfektionsmedel finns på arbetsplatsen kan spela en viktig roll för att minska sjukdomsfrekvensen bland vårdpersonal och patienter – och hålla alla friska och glada.

Förbered dig för att förhindra en influensaepidemi

Om det finns en influensaepidemi denna vinter är det en utmaning som alla inom vården måste ta itu med. Genom att följa de fyra ovanstående tipsen, är chanserna att vara "fit for fight" under influensasäsongen maximerade.

Källa

1. https://www.ons.gov.uk/news/news/totalof137millionworkingdayslosttosicknessandinjuryin2016
2. http://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583
3. https://www.livescience.com/26753-flu-virus-travel-six-feet.html
4. http://www.ajicjournal.org/article/S0196-6553(17)30300-0/fulltext
5. https://www.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/641162/Influenza_vaccine_effectiveness_in_primary_care_1617_final.pdf
6. Source: US Centers for Disease Control and Prevention
7. https://www.cdc.gov/handwashing/why-handwashing.html