Skydda din hud från UV-strålning
med en effektiv solkräm.
Fyll i formuläret och bli kontaktad av en konsult
Kom ihåg solskydd
Solskydd är viktigt för huden om du vill undvika att bränna dig och skydda dig mot de negativa effekterna av UV-strålning. Att använda solkräm med rätt solskyddsfaktor är en av de viktigaste delarna i ett bra solskydd.
Redo för solen?
Det finns ett antal positiva effekter på både kropp och hud när vi utsätts för solens UV-strålar. Solens strålar är viktiga för kroppens produktion av D-vitamin som behövs för att bygga upp starka ben och tänder.
STORA DOSER UV-STRÅLNING HAR DOCK EN RAD OLIKA SKADLIGA EFFEKTER. De kan bland annat orsaka skador på huden, farlig solbränna, förtida åldrande av huden, cellförändringar och hudcancer.
Personer som arbetar utomhus tillbringar ofta större delen av arbetsdagen i solen. Utan tillräckligt skydd ökar de risken för solskador.
Risken att utveckla hudcancer är större hos personer som arbetar utomhus.
Typer av UV-strålning och skadliga effekter
Ultraviolett (UV) strålning är en osynlig typ av strålar som produceras av solen. Det finns 3 olika typer: UVA, UVB och UVC-strålar.
Den här UV-strålningen utgör cirka 95 % av den ultravioletta strålning som når jorden. UVA-strålarna passerar genom både molntäcke och glas och de finns under hela året. UVA-strålning känns inte, och den kan passera genom hudens övre skikt och tränga djupt in i huden. UVA-strålar orsakar inte solbränna men producerar fria radikaler som kan orsaka cellförändringar och därmed resultera i åldrande hud, solallergi, pigmentförändringar och på lång sikt utveckling av hudcancer.
Den här UV-strålningen utgör cirka 5 % av den ultravioletta strålning som når jorden. UVBstrålningen är starkare än UVA. Den bromsas dock av molntäcke och glas och absorberas i det övre lagret av huden, vilket ger huden dess bruna färg. Produktionen av pigment är hudens egen försvarsmekanism för att skydda sig mot strålningen. Om exponeringen för UVB-strålningen blir för stor orsakar det hudrodnad och solbränna, och i vissa fall kan det leda till hudcancer.
Den här UV-strålningen från solen når inte jordens yta eftersom ozonskiktet verkar skyddande. UVC-strålning kan dock uppstå i samband med svetsning.
Upp till 80 % av UV-strålar kan passera genom moln. Solskydd är därför viktigt – även när det är molnigt ute.
Vad betyder UV-index?
UV-index är en global standard för att mäta solens UV-strålning och har fastställts av Världshälsoorganisationen (WHO). Genom att titta på det här indexet kan du få svar på när du bör se upp med solen och använda solskydd.
CANCEREXPERTER REKOMMENDERAR ATT DU SKYDDAR DIG MED SOLKRÄM NÄR UV-INDEX ÄR 3 ELLER HÖGRE.
LÅG UV-INTENSITET: 1-2
- Inget skydd krävs
- Du kan vistas utomhus utan problemer
MÅTTLIG/HÖG
UV-INTENSITET: 3-7
- Skydd krävs
- Använd solkräm och ta på en långärmad tröja, huvudbonad och solglasögon
MYCKET HÖG/EXTREM
UV-INTENSITET: 8-11+
- Extra skydd krävs
- Undvik att vistas utomhus mitt på dagen
- Håll dig i skuggan
- Långärmad tröja, solkräm, solglasögon och huvudbonad är nödvändigt
Bra rutiner för utomhusarbetare
3 tips för solskydd
|
Skydda huden med kläder och bär en solhatt |
Använd SOLKRÄM SPF30 eller högre |
Forsök vistas i SKUGGAN |
Så använder du solskydd
- Applicera solkräm med minst faktor 30 på ren och torr hud 15–20 minuter innan du utsätts för solen.
- En bra tumregel är att du behöver en handfull solkräm till hela kroppen. Tar du på för lite solkräm minskar solkrämens solskyddsfaktor. Om du exempelvis smörjer in dig med SPF 15 i ett för tunt lager, minskar du skyddet till cirka SPF 2.
- Du bör applicera solkräm varannan till var tredje timme för att behålla den skyddande effekten. Smörj in dig oftare om du har svettats, tvättat dig, badat eller torkat dig.
Produkter
- Vattenfast
- Parfymfri
- Innehåller glycerin
- Skyddar mot UV-strålar
- Robust dispenser
- BioCote-skyddad tryckknapp
- Hygieniskt förseglade patroner
Mer information om UV-strålning och solskydd
-
UV-strålning och UV-ljus
Allt om UV-strålning och UV-ljus. Fördelar och skadliga egenskaper. 3 typer av UV-ljus. 6 fakta om UV-strålning du bör känna till.Hitta mer här -
UV-index – när är det för högt?
Fakta och kunskap om UV-index i Sverige och utlandet. Se när du bör använda solskydd. Läs om UV-index här.Hitta mer här -
Solskydd och solkräm
Få svar om solskydd: Vilken solskyddsfaktor ska jag använda? Hur ofta ska jag smörja på solkräm? Hur länge håller solkräm?Hitta mer här
